【🌀米塔颱風來襲 實用小叮嚀】
米塔來襲，有些縣市已經公告停班停課，大家要注意安全唷！小編放上今天營養師們提供的抗颱實用飲食小叮寧，希望大家都能平平安安度過颱風天🙏🙏
➡️颱風天前的搶購潮，颱風天頂多一天，還是以平日攝取量為採購基準，避免太大量採購堆積生鮮食材，尤其颱風天有停電的可能，很可能不能保持生鮮品質。
➡️ 颱風期間停電，冰箱冷藏冷凍的食品，可能為解凍再複凍，食用前務必再三檢查是否食材變質（腐敗、酸異味或有微生物滋長），若停電時間過長，建議丟棄冰箱內食材，避免食用腐敗食物。
➡️ 若是發生淹水，泡過水的食物千萬避免食用。（即使是水果、蔬菜泡過水，也容易滋長微生物，不建議繼續食用）
➡️ 颱風過後水濁度增加，建議可以先行使用過濾器過濾，或是靜置水，撈取上層水再使用。
➡️ 飲用水務必煮沸，颱風天後自來水公司添加氯的濃度會提高，增加消毒過程，飲用時，在煮沸後記得開蓋再行沸騰3-5分鐘。
希望米塔快快退散💨💨
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